Deel dit bericht
Gedurende mijn leven heb ik gemerkt hoe weinig begeleiding er is als het aankomt op het behouden van gezondheid van u en uw familie. Wat mij drijft is, om mijn gemeenschap te begeleiden in het maken van belangrijke gezondheids beslissingen die zullen leiden tot een betere gezondheid en een beter leven voor u en uw gezin.
Gedurende mijn leven heb ik gemerkt hoe weinig begeleiding er is als het aankomt op het behouden van gezondheid van u en uw familie. Wat mij drijft is, om mijn gemeenschap te begeleiden in het maken van belangrijke gezondheids beslissingen die zullen leiden tot een betere gezondheid en een beter leven voor u en uw gezin.
De feestdagen zijn een mooie en vreugdevolle tijd van het jaar, maar kunnen voor veel mensen ook een stressvolle en emotioneel moeilijke tijd zijn. Het is een tijd van hoge verwachtingen, familiebijeenkomsten en financiële druk, die allemaal kunnen bijdragen tot gevoelens van angst en stress.
Wanneer je gestrest of angstig bent, is je zenuwstelsel in de vecht- of vlucht stand. Dit vreet aan je energie en vertraagt je vermogen om te genezen. Je hersenen en je lichaam zijn dan uit balans.
Emotioneel evenwicht is eenvoudig, maar niet altijd gemakkelijk. Hoe beter je je kunt concentreren op hoe en hoe lang je reageert op je emoties, hoe beter je mentale gezondheid en hoe beter je algemene gezondheid en gelukkig je bent.
Hier volgen enkele tips om de emotionele gezondheid tijdens de feestdagen op peil te houden:
Stel realistische verwachtingen: Het is belangrijk om te onthouden dat de feestdagen niet perfect hoeven te zijn. Het is oké als dingen niet volgens plan verlopen of als je niet in staat bent om alles te doen wat je had gehoopt te doen.
Zorg goed voor jezelf: Zorg voor voldoende rust, eet goed en doe activiteiten die je leuk vindt. Het is ook belangrijk om pauzes te nemen en tijd te maken voor jezelf.
Beoefen dankbaarheid: Neem een moment om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Dit kan helpen om je aandacht te verleggen van de dingen die je stress bezorgen naar de dingen die je vreugde en geluk brengen.
Zoek steun: Als je je overweldigd voelt, is het oké om hulp te vragen. praat met een vriend of familielid, of overweeg hulp te zoeken bij een psychiater.
Neem tijd voor jezelf: Zorg ervoor dat je wat tijd voor jezelf hebt om te ontspannen en op te laden. Dit kan zo simpel zijn als een wandeling maken, een boek lezen of een hobby doen die je leuk vindt.
Kerstmis kan stressvol en beangstigend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn. Als je je gestrest voelt, vraag jezelf dan af hoe ik mijn mentale gezondheid kan helpen. Vergeet niet dat het oké is om je minder goed te voelen. Als je tijdens de feestdagen worstelt met je emotionele gezondheid, is het belangrijk om steun te zoeken en voor jezelf te zorgen, en probeer deze tips eens uit.
Je voelt je gefrustreerd en ongelukkig met je gezondheid, met steeds dezelfde pijn die telkens weer terugkomt, waardoor je je gevangen voelt zonder een manier om te genezen! Bij The Right Chiro bieden we deskundige chiropractische zorg aan, we maken een op maat gemaakt zorgplan en adviseren je over goede gezondheidsgewoonten. We brengen je weer in contact met het vermogen van je eigen lichaam om te genezen, zodat je een gezond, gelukkig en voldaan leven kunt leiden.
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
15:30 – 19:00
08:00 – 12:00 & 16:00 – 19:00
08:00 – 12:00 & 16:00 – 19:00
16:00 – 19:00
08:00 – 12:00
09:00 – 12:00
Gesloten
Korvelseweg 27A
5025 JB Tilburg
@Copyright 2021 – 2023 The Right Chiro | Made with ♡ by Marloes Verhofstadt
Cookie | Duur | Beschrijving |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement". |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duur | Beschrijving |
---|---|---|
pll_language | 1 year | This cookie is set by Polylang plugin for WordPress powered websites. The cookie stores the language code of the last browsed page. |
Cookie | Duur | Beschrijving |
---|---|---|
_ga | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors. |
_ga_PH085FXHSZ | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. |
_gid | 1 day | This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form. |
CONSENT | 16 years 4 months 19 days 11 hours 7 minutes | These cookies are set via embedded youtube-videos. They register anonymous statistical data on for example how many times the video is displayed and what settings are used for playback.No sensitive data is collected unless you log in to your google account, in that case your choices are linked with your account, for example if you click “like” on a video. |
Cookie | Duur | Beschrijving |
---|---|---|
IDE | 1 year 24 days | Used by Google DoubleClick and stores information about how the user uses the website and any other advertisement before visiting the website. This is used to present users with ads that are relevant to them according to the user profile. |
test_cookie | 15 minutes | This cookie is set by doubleclick.net. The purpose of the cookie is to determine if the user's browser supports cookies. |
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | This cookie is set by Youtube. Used to track the information of the embedded YouTube videos on a website. |
YSC | session | This cookies is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos. |
yt-remote-connected-devices | never | These cookies are set via embedded youtube-videos. |
yt-remote-device-id | never | These cookies are set via embedded youtube-videos. |
yt.innertube::nextId | never | These cookies are set via embedded youtube-videos. |
yt.innertube::requests | never | These cookies are set via embedded youtube-videos. |