7 tips om je immuunsysteem te ondersteunen

Uw immuunsysteem beschermt uw lichaam, en bestaat uit meerdere organen, cellen en eiwitten. Het is het op één na meest complexe systeem in uw lichaam, en werkt nauw samen met uw zenuwstelsel. Het wordt geactiveerd wanneer er zich een vreemde stof of ziekteverwekker in of op uw lichaam bevindt.

5 tips om uw rug deze kerst te beschermen

Morgen is het kerstavond, en u haast zich om alles klaar te krijgen voor het drukke, gezellige weekend dat voor u ligt. Boodschappen doen, een lijst maken van wat u waar moet kopen en op het laatste moment nog cadeautjes kopen. Om nog maar te zwijgen van de tientallen andere klusjes die de festiviteiten met zich meebrengen. Hoewel u bijna alles online kunt doen, het eten, kleren, speelgoed en cadeautjes, zult u waarschijnlijk toch op de ouderwetse manier boodschappen doen. Er zijn tassen om te dragen, rauwkost om in uw koelkast te krijgen, potten met eten om te verorberen, cadeautjes om in te pakken en open te scheuren en natuurlijk veel zitten en bijkomen met familie. Enz.